Жыныстык мүчөнү "кемчиликсиз" кылып өстүрсө болот деп ойлогон эркектер аз эле. Хирургиялык операция бул көйгөйдү түп-тамырынан бери чечет, бирок анын бир катар каршы көрсөтмөлөрү жана реабилитациялоо мезгили оор. Бүгүнкү күндө, өз алдынча жыныстык мүчөнү керектүү өлчөмгө жеткирүү жөнөкөй көнүгүүлөр менен үй шартында оңой эмес.
Жыныс мүчөсүнө массаж жасоонун клеткалардын ийкемдүүлүгүнө таасирин тийгизүүчү жана эрекция учурунда канга толгон клеткалардын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берген бир нече жолу бар. Бирине артыкчылык берсеңиз болот, же жеке программа түзсөңүз болот.
Jelqing
Бул ыкма NUPers практикада баштаган алгачкы ыкмалардын бири. Бүгүнкү күндө бул ыкманын 2 түрү бар: нымдуу желкелүү, кургак жана майлоо.
Алардын ар бири аткарылышы боюнча гана айырмаланат:
- Кургак(кездемени алдын ала ысытуу);
- Майланган(белгилүү бир компоненттердин курамына киргендиктен, жыныс мүчөсүн да чоңойтуучу майлоочу материалды тандап алган оң).
Кайсы түрү тандалбасын, массаждын маңызы төмөнкүчө. Джелкинг - "саап алуу", жалпысынан мастурбация иш-аракетине окшош, бирок кыймылдар жай жана күч менен болушу керек (негизден чыңалуу). Жыныстык мүчөнүн башына тийбөө, ошондой эле 100% эрекцияга жол бербөө керек.
Бул көнүгүү 5-15 мүнөткө созулат. Муну күн сайын, эртең менен жана кечки душтан кийин жасашыңыз керек. Эркектердин айтымында, натыйжа 2-3 айлык машыгуудан кийин пайда болот.
Модификацияланган Uli техникасы
Кийинки көнүгүү 100% аткарылат. эрекциялар. Массаж жасоонун мындай ыкмасын программага 3-4 ай өткөндөн кийин киргизбешиңиз керек.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "ули" "кысуу". Жыныс мүчөсү толугу менен канга каныккан кезде, аны колуңуз менен же ОК кармоо менен 30-60 секундага чейин түбүнөн кармоо керек. Натыйжада, каверноздук денелер катуу сунулуп, көлөмү көбөйөт.
Бирок, мындай ыкмага болгон ашыкча дилгирлик кан тамырлардын жаракат алышына алып келиши мүмкүн, ошондуктан тажрыйбалуу НУПтарга 3 ыкмадан ашпашы керек.
Ошондой эле - ар кандай модификацияларды кезектештирип:
- Кош көчө.Жыныстык мүчөнү түбүнөн бекем кармап, колго башты көздөй бир нече кыймыл жасоо керек. Андан кийин - аны OK-кармагыч менен эки жерге - пабиске жана баштын астына 30-60 секундага кысыңыз. Ошондой эле, сиз 3төн ашык ыкманы жасай албайсыз;
- Тескери ул.Бир колу жыныс мүчөсүнүн негизин кысса, экинчиси жалтырактан пабиске карай артка жылат. Убагында жылыш үчүн бир чекитке 5 секунд кетиши керек;
- Джельцин көчөсү. Ульфанын желкингден өзгөрүүсүнүн айырмалоочу өзгөчөлүгү - бул жыныс мүчөсүнүн түбүндө бекем турушу. Башкача айтканда, пенис эки эсе таасир алат, ошону менен каверноздук денелер тезирээк көбөйөт.
созуу
Жыныстык мүчөнү укалоо үчүн сунса болот. Бул жыныс мүчөсүн колдогон байламталарга таасир берүү үчүн жасалат. Көнүгүүнү аткарууда жаракат албоо үчүн булчуңдарды толук эс алдыруу керек.
Унаанын 2 түрү бар:
- Өйдө, ылдый, сол жана оң.Сиз жыныс мүчөсүнүн башын колуңуз менен кармап, ар тарапка кезек-кезеги менен жай тартып турушуңуз керек. Эң жогорку чекитте 30 секунддан ашык эмес күтүүгө туура келет;
- Вертикалдуу кеңейтүү (айлануу).Бул сааттын жебесине каршы тегерек кыймыл. Манипуляциялар жай жана сезимдерин түздөн-түз көзөмөлдөө менен жүргүзүлүшү керек. Бул ткандардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат, ал эми тирөөчү байламталарга тийгизген таасир жыныс мүчөсүнүн узундугун жана туурасын көбөйтөт.
бүгүү
Көнүгүүнүн бул түрү жогоруда сунуш кылынгандардын ичинен эң кооптуусу деп эсептелет. Чындыгында, коопсуздук эрежелерин сактабаганда, ткандардын жарылып, ал тургай кан уюп калышы мүмкүн.
Ошондуктан, кемчиликсиздикке умтулуу менен, акырындык менен жылыш керек. Алгач, кертмегин тынч абалда бүгүшүңүз керек. Жана бир-эки жумадан кийин гана көнүгүүгө 60% эрекция менен мамиле жасаңыз.
Бул гимнастика пениси ийилген эркектерге да сунушталат. Эң натыйжалуу жолу - жыныс мүчөсүнө отуруу. Ал үчүн жигит отурган ордунан туруп, жыныс мүчөсүнүн башын кармап, жамбаш астына алып келиши керек. Бул учурда урук бези капталга жылат (эч кандай учурда алардын ортосуна жыныс мүчөсүн койбоо керек).
Ал кандайча иштейт? Ушул өтө ийилгендиктен, жыныс мүчөсүнүн алдыңкы байламталары чоюлуп, ошону менен жыныс мүчөсүнүн көлөмү көбөйөт. Көнүгүүнү аткарууда отурбоо жана оор сезимдерден алыс болуу маанилүү.
Массаж майы
Майларды колдонуу жыныс мүчөсүнүн өсүшүнүн ачкычы. Зайтун майы гипоаллергендик болгондуктан жакшы сын-пикирлерге ээ. Ошондой эле, анын курамында көп сандагы пайдалуу заттар бар. Демек, аны жыныс мүчөсүнө узундугун жана туурасын көбөйтүү максатын койбостон, теринин көрүнүшүн жана абалын жакшыртуу үчүн колдонсо болот.
Розмарин майы (маанилүү эмес) жакшы альтернатива. Бул агенттин компоненттери кан тамырларды кеңейтет, бул клеткалардын көлөмүн көбөйтүүгө жакшы таасир берет. Мындан тышкары, экстремалдык ыкмалар менен майда жаралар көп жаралат, жана бул жерде розмарин айыктыруучу касиетинен улам No1 жардамчы болуп калат.
Бадам майы жыныс мүчөсүнүн өсүшүндө гана эмес, потенциалын көтөрүүдө да жакшы коштоочу агент болот. Бул керемет дарылоонун курамында цинк бар. Бул зат эркектин кадыр-баркынын иштешине жооп берет.
Аромотерапия, мисалы, лаванда менен, кан айланууну жакшыртат. Ошондуктан, массаж учурунда жакын жерде чырак күйгүзүү ашыкча болбойт.
Коопсуздук технологиясы
Кайсы көнүгүү тандалбасын, денеге зыян келтирүү, көрүнгөндөн оңой. Айрым техникалар чындыгында экстремалдуу. Эркектер идеалдуу чоңдукка умтулуп, дарыгердин кеңсесине келип калышат. Баса, уролог менен бирге сапарды баштоо керек.
жамбаш органдарын текшерүү жана текшерүүдө массаждын ар кандай түрүнө каршы көрсөткүч болгон патологиялар же инфекциялар аныкталат. Айрыкча, кандайдыр бир оору курч болсо, анда жылынуу жана ар кандай манипуляциялар патологиянын өнүгүшүнүн катализатору болуп калат.
Медициналык каршы көрсөтмөлөр жок экендигине көзүңүз жеткенден кийин, жогоруда аталган ыкмалардын бирин колдонуп, жыныс мүчөсүн чоңойтууга болот. Бирок унутпаңыз:
- Кызуу. Ар бир көнүгүүнүн алдында жыныс мүчөсү даярдалышы керек. Бул үчүн жылуу сүлгү жакшы иштейт. Жыныс мүчөсү 20-30 секундага айланат. Мындай буулануу кан тамырлардын жарылуу коркунучун минималдаштырат жана ткандарга ийкемдүүлүк берет;
- Бара-бара. Алгачкы күндөрдө, ал тургай жумалык сабактарда толук күч менен эмес, аракет кылуу керек. Мисалы, эгерде жыныс мүчөсүн кысуу 60 секундага талап кылынса, анда жакындоо убактысын сунуш кылынган деңгээлге жеткирип, 10-15тен баштоо керек;
- Нускамалар.Теориялык бөлүктү кылдаттык менен изилдөө акылсыз каталардан коргойт. Мисалы, желкинг учурунда жыныс мүчөсүнүн башын укалай албайсыз. Бирок мындай шартты сактабаганда, гематомалар коркунучу бар. Кыймылдар көрсөтүлгөн жерлерге гана таасирин тийгизип, чекиттүү болушу керек. Сунуш кылынгандай. Топтомдордун убактысын ашып кетүү тез натыйжаларга алып келбейт, бирок жетишсиз узак мөөнөткө караганда бир топ көйгөйлөр үчүн шылтоо болуп калат;
- эс алуу. Массаждан кийин пахта, кенен ич кийимдерди кийип, денеге эс алуу сунушталат. Көнүгүүгө кечинде убакыт бөлүп койгонуңуз туура болот.